먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.
미국식 중식, Kung Pao Chicken, 닭가슴살로 뚝딱 만들기
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노오븐, 5분만에 완성, 피칸 캔디, Candied Pecans
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올리브 가든 갈릭 브레드스틱, 거의 똑같게 만들기
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미국식 중식 사이드메뉴, 초간단 브로콜리 볶음
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미국식 중식 사이드메뉴, 그린빈 볶음
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짜장 우동, 인스턴트 짜장가루로 춘장맛내기 비법
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미국식 중식, 빨리 쉽게 만드는 비프 & 브로콜리
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초간단 초스피드 가성비갑 상큼한 레몬 파스타
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건강한 밑반찬, 표고버섯 볶음(feat. 소고기 & 양파)
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돼지고기/소고기 가지찜
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고정틀깨는 밑반찬, 안 매운 북어채/황태채 간장양념 볶음
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간단한 밑반찬, 곤약 어묵조림
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채쳐서 바로 무치는 초스피드 밑반찬, 상큼한 양배추 생채
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초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕
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자연 염증치료제, 암세포도 죽이는 크랜베리, 간단한 방법으로 차(茶) 만들기
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10분완성 초간단 순두부찌개, 호박새우젓국에서 착안한 호박새우젓 순두부찌개
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간단하게 만드는 맛깔나는 밑반찬, 무말랭이무침
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5분만에 완성, 칠리새우와 막상막하, 칵테일소스 새우볶음
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사골국물로 휘리릭 끓이는 쉬운 수육국밥, 순대국밥 응용가능
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쉽고 근사한 고구마 요리, 고구마 라자니아, 라자냐
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