뿌리채소 가득! 건강한 닭 조림 만들기
진짜 영양소는 뿌리에 숨어있다!
식물은 흙 속에 있는 수분과 영양분을 흡수하고,
뿌리에 저장하는데요.
당근, 연근, 우엉, 마 등 뿌리채소에는
이 영양분이 가득가득 하다는 것!
뿌리채소를 가득 넣어
간장으로 달달하게 조린 닭조림을 소개합니다~
뿌리 채소가 가득 들어있어
더 건강한 닭조림을 만들어보아요~
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 조림 양념
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6닭다리 살은 소금, 후추로 간을 해주세요.
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STEP 2/6마, 우엉, 당근, 연근을 슬라이스해 주세요.만도 주니어
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STEP 3/6마늘, 생강을 스피디 만도로 슬라이스 해주세요.스피디 만도
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STEP 4/6냄비에 포도씨유를 살짝 둘러 닭다리살을 넣고 하이브리드 쿡탑 인덕션 P(파워 부스터)에서 뚜껑 닫아 겉면만 살짝 구워주세요.
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STEP 5/6닭을 먹기 좋은 크기로 자르고 뿌리채소와 조림 양념을 넣어주세요.
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STEP 6/6(Step 5)의 뚜껑을 닫고 인덕션 P에서 3분간 조리한 뒤, 뚜껑을 열어서 3분간 졸여주면 완성!
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