온가족이 먹기 좋은 고등어강정
온가족이 먹기 좋은 영양재료 고등어!
고추장 양념으로 버무려
매콤달콤한 맛이 침샘을 자극해요
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9순살고등어는 한 입 크기로 썬다.
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STEP 2/9맛술, 후추를 넣고 10분간 재워둔다.
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STEP 3/9전분가루를 뿌려 옷을 입힌다.
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STEP 4/9에어프라이어에 넣고 올리브유를 뿌린 후 180℃에서 10분 굽는다.
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STEP 5/9마늘은 편 썰고 대파, 홍고추, 청고추는 송송 썬다
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STEP 6/9볼에 양념재료를 모두 넣고 섞는다
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STEP 7/9
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STEP 8/9양념재료를 넣고 끓어오르면 구운 고등어를 넣고 버무린다.
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STEP 9/9홍고추, 청고추를 넣고 통깨를 뿌려 완성한다.
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