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저염 닭가슴살 장조림 만들기- 맛있는 반찬으로 다이어트 해요
다이어트와 떼어낼 수 없는 닭가슴살! 샐러드만 해먹으니 지겹죠? 이럴 때 밥 반찬으로 활용하기 좋은 저염 닭가슴살 장조림을 만들어봤습니다. 누구나 좋아하는 국민 반찬 장조림에 간을 약하게 해서 다이어터들이나 가볍게 먹고자 하는 분들, 어린 아이들 반찬으로도 활용가능하도록 만들어봤어요! 닭삶은 육수를 그대로 활용하는 것이 포인트랍니다
3인분 60분 이내 초급
아름다울가

요리를 좋아하는 프로혼밥러 30대 직장인입니다 혼자서도 품격있게 그리고 간단하게 해먹을 수 있는 다양한 레시피들 소개할게요!!

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쿡팁
- 염분이 적기도 하고 삶은 닭가슴살은 냉장고에 오래 보관하면 좋지 않으니 4-5일 이내에 드시는 걸 추천드려요

-일반 장조림에 비해 많이 저염버전입니다 좀 더 짭조롬하게 드시고 싶다 면 양념비율을 늘려주세요
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포토 후기(1)
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    리뷰별점
    집에 식단관리 해야 하는 환우에게 딱 맞은 반찬입니다 사실 육수 내는게 귀찮아서 살짝 고민했지만 따라하길 잘했어요~~ 기존에 먹었던 그런 장조림하곤 달라요~~단백하게 잘 먹었습니다~~ 감사해요^^
    2021.08.30 15:43
#다이어트반찬#닭가슴살장조림#닭가슴살요리#다이어트음식#가벼운음식#아이반찬#저염반찬#저염요리#저염장조림
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