이날엔 오곡밥과 함께 묵은나물을 먹고
부럼을 깨먹는 풍습이 있는데요
그래서 준비했습니다.
산과 바다의 맛을 동시에 만족하기~
산의 고기 고사리&국민생선 고등어조림
겨울철 건강에 도움이 된답니다.
정월 대보름이 되면 부럼을 깨물고 "아이쿠~ 내 더위사가라" 더위를 팔죠^.^
또 음력 1월 15일이 되면 오곡밥과 묵은 나물 소환!
이같은 풍습은 신라시대부터 시작되었는데 이것을 먹으면 한 해의 액운을 쫓아내고 건강과 풍요를 기원하는 의미에서 비롯되었다고 합니다.
*오곡밥 효능
수수·조를 먹으면 당뇨 예방 및 암세포 제거 효과.
찹쌀은 노화예방, 팥은 붓기를 제거하고 혈액순화을 돕죠.
검정콩은 콜레스테롤 억제 효과.
비록 손은 많이 가도 쌀밥보다 열량이 적고 칼슘·철 많아서 성인병 예방 및 비만 예방 그리고 겨울철 면역력 증가 효과 톡톡!!
몸에 좋은 잡곡과 나물 그리고 견과류
우리 평소에도 습관처럼 자주자주 잘 챙겨 먹어요~