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1일 1샐러드와 저염 균형식 실천을 위한 암예방레시
[3일 분량, 저염식, 매일 실천할 수 있는 데일리 메뉴로 집, 나들이, 회사 어디에서든 단백질, 다채로운 채소, 건강한 곡물을 이용한 균형잡힌 한끼 가능한 메뉴]
3인분 60분 이내 초급
re쏭
샐러드 재료
A. 집/혼밥 - 라이스 페이퍼를 이용한 양장피 샐러드
B. 회사/도시락 - 옥수수현미밥과 지중해식 샐러드 +
C. 주말/나들이도시락 - 아몬드현미밥과 레몬닭안심샐러
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