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고등어무조림
요즘 입맛이 없으신가요?

입맛 돋우는 고등어무조림!

밥한끼 뚝딱 어떠세요?
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안녕하세요~'초록쿠킹'입니다!블로그와 인스타도 많이 놀러오세요

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쿡팁
고등어는 뇌세포 활성물질인 DHA성분이 풍부해

학습능력과 기억력 향상에 도움이 된다고 하네요~

또한 불포화지방산인 EOA성분이 있기 때문에

혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고

고혈압이나 동맥경화와 같은

혈관계 질환을 예방하는데도 좋아요!
요리후기6 댓글2
4.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 릴리냐옹ㅋ
    리뷰별점
    미림대신 소주 넣고요 물엿대신 설탕넣고 생강대신 마늘 넣고 했더니 너무 맛있네요 ㅎㅎ요리가 하나 더 늘었어요 ㅎㅎ
    2019.04.01 14:26
    쉐프의 한마디
    안녕하세요~집에있는 재료로 대체하셔서 하셨다니 대단하시네용!맛있게 드셔서 제가더 감사합니다!
    2019.04.03 02:01
  • 노기도
    리뷰별점
    좀 맵다는평이였습니다.
    2019.03.24 07:50
    쉐프의 한마디
    네~감사합니다 고춧가루양을 조금 줄여야겠어요~좋은말씀 고맙습니다!
    2019.04.03 02:00
  • mado2000
    리뷰별점
    맛있었어요~~
    2019.01.23 20:52
    쉐프의 한마디
    감사합니다~맛있게 드셔서 제가 더 기분이 좋네요!
    2019.01.25 12:13
  • 동동동보
    리뷰별점
    가족들이 어떻게 이렇게 맛있게 만들었냐고하네요 우쭐했고 행복했어요 감사합니다♡
    2018.12.13 20:38
    쉐프의 한마디
    너무 감사합니다~~레시피를 이렇게 잘 활용해주시면 제가더 행복해요~앞으로도 더 좋은 모습 기대하세용!
    2018.12.14 00:07
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