해물로 차린 건강한 밥상
해물로 차린 쉽고 건강한 밥상.
2인분 
30분 이내 
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 배추 쌈 재료
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- 오징어 재료
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- 동태찌개 재료
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- 배추 쌈 양념
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- 오징어 양념
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- 동태찌개 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/8배추는 끓는 물에 데쳐 접시에 담아낸다.
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STEP 2/8끓는 물에 살짝 데쳐낸 후
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STEP 3/8먹기 좋은 크기로 썰어준다.
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STEP 4/8먹기 좋게 썬 오징어 나무젓가락을 넣어
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STEP 5/8접시에 곱게 담아 완성한다.
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STEP 6/8명태는 이물질을 제거하고 깨끗하게 손질해 둔다. 도톰하게 썬 무와 명태를 냄비에 담고 육수 2컵 정도를 부어준다.
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STEP 7/8끓어오르면 거품을 걷어내고 된장을 풀어준다. 고춧가루도 넣어준 후 액젓으로 간을 맞춘다.
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STEP 8/8썰어둔 양파, 붉은 고추, 대파, 쑥갓, 마늘을 넣어 마무리한다.
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