Name: 오징어 초무침 만드는 법 , 데친 미나리 넣은 오징어 초무침
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오징어 1마리; 양파 1/4개; 미나리 1줌; 소금 약간; 통깨 약간; 다진 마늘 1 T; 다진 대파 1 T; 고추장 2T; 고춧가루 1 T; 간장 1 T; 스테비아 1T (또는 설탕); 식초 2T

오징어 초무침 만드는 법 , 데친 미나리 넣은 오징어 초무침

오징어는 어떻게 먹어도 맛있는 식재료인듯해요

다양한 요리에 많은 활용이 되죠 튀김도 하고, 파전에도 넣어 먹을 수 있고

진미채로 가공해서 먹고, 버터와 함께 굽기도 하고, 젓갈도 있고, 물회도 너무 맛있죠

이렇게 보니 정말 다양하게 즐길 수 있네요

오늘은 오징어링 미나리 초무침 만들어 봤어요

2인분

30분 이내

초급

샬라라

재료

재료

오징어
1마리 구매
양파
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미나리
1줌 구매
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노하우

오징어 손질법
오징어 조리법
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양파 손질법
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미나리 손질법
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대파 조리법
대파 보관법
고추장 조리법
고춧가루 보관법
간장 조리법
설탕 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/14

오징어는 속만빼고 통으로 준비해주세요
STEP 2/14

물이 끓으면 소금을 한 작은 술 넣고 깨끗이 씻은 오징어를 넣어주세요
STEP 3/14

1분 정도 삶아 줍니다.
STEP 4/14

이렇게 통통해져요
STEP 5/14

불을 끄고 잔열로 익혀 주세요 2분 정도 더 두었습니다.
STEP 6/14

오징어를 건져내어 한김 식히고 1㎝ 두께로 잘라주세요
STEP 7/14

미나리는 끓는 물에 데쳐서 찬물에 담가 씻어내고 물기를 짜주세요
질겨질 수 있기 때문에 너무 세게 짜지는 말아주세요
STEP 8/14

고추장 2큰 술, 고춧가루 1큰 술, 다진 마늘 1큰 술 , 간장 1 큰 술, 스테비아 설탕 or 설탕 1 큰 술, 현미식초 2 큰 술을 모두 넣고 양념을 잘 섞어 주세요
STEP 9/14

양파는 채 썰어 주시고 파도 다져 주세요
STEP 10/14

미나리를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
STEP 11/14

양념장에 미나리와, 양파, 다진 파를 넣어주세요
STEP 12/14

재료를 다 넣었으면 양념이 고루 묻을 수 있게 잘 무쳐주세요
STEP 13/14

마지막으로 통깨를 넣어주세요
STEP 14/14

맛있는 데친 미나리 오징어 초 무침이 완성되었습니다.