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#다이어트식단-#다이어트 떡볶이,#아보카도낫또덮밥,# 토마토오이샐러드
여사장

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다이어트 식단 대방출!

1. 다이어트 떡볶이

재료: 현미가래떡, 건조 묵, 표고버섯, 오뎅, 청량고추, 슬라이스 치즈한장

소스: 멸치육수, 진간장2스푼, 매운 고추장2, 마스코바도 설탕2, 요리당2, 참기름, 깨소금

2, 아보카도낫또덮밥

재료: 아보카도, 낫또, 계란후라이, 현미밥, 김치무침, 스리라차 소스

3. 토마토오이샐러드

재료: 토마토, 오이1, 양파1

소스: 발사믹식초, 올리브 오일, 소금,후추, 레몬즙1

https://youtu.be/xs27MjA2kSc

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