2인분
30분 이내
아무나
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/8고등어 뒷면에 칼집을 넣어주고 소금, 후추를 살짝 뿌려주세요.
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STEP 2/8올리고당, 간장, 생강가루, 마늘을 넣고 섞어주세요.
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STEP 3/8후추와 소금을 살짝 넣고 섞어주세요.
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STEP 4/8양파는 얇게 채 썰어준뒤 차가운물에 담궈주세요.
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STEP 5/8달군 팬위에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 두르고 고등어를 구워주세요.
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STEP 6/8아까 만들어준 양념간장을 골고루 부어준 뒤 졸여주세요.
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STEP 7/8찬물에 담궈 놓은 양파는 물기를 제거 해주세요.
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STEP 8/8간장에 졸인 고등어를 접시에 담고 양파를 얹어 주세요.
- 고등어와 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일이 만나 영양소가 더 풍부하여 성장기 아이들에게 최고의 반찬입니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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맛나네옹리뷰별점새로운 맛이 될꺼 같아요 코코넛오일이 고소하니 풍미를 더해주네요 맛난 레시피 감사합니다2018.09.06 20:14쉐프의 한마디다양한 코코넛 레시피가 업로드 되어있으니 자주 방문해주세요~^^2018.09.13 11:14
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