아이와 함께 먹을 수 있는 고등어조림

아이와 함께 먹을 수 있는 고등어조림

짠 고등어조림을 아이와 함께 먹는다면 놀라실 수 있는데 맑은 고등어 조림이라 14개월 아가와 온가족이 함께 즐길 수 있어요.

2인분

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STEP 1/8

재료는 고등어, 파, 감자, 양파, 무, 다시마가 필요해요.
STEP 2/8

일단, 육수와 간 역활을 해줄 다시마를 잘게 잘라서 바닥에 깔아주고 무를 올려주세요.
STEP 3/8

무를 깔고, 감자를 위에 올려주시면 더 좋아요.
STEP 4/8

감자위에 고등어를 올리고 양파와 파를 올려줍니다.
STEP 5/8

다진 마늘을 넣어주세요.
STEP 6/8

자작하게 물을 부어주시면 모든 준비 끝.
STEP 7/8

센불에 끓여주시고 보글 보글 끓으면 불을 약하게 줄이셔서 조려주세요.
STEP 8/8

짜지 않아 아이와 함께 먹기 좋은 고등어 조림 완성.

: 두뇌발달에 좋은 고등어 비린내난다고 피하지 마시고 아이를 위해 도전해보세요.

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