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밥도둑 고등어 조림, 고등어무조림, 단호박 감자 고구마줄기
오메가-3 지방산이 풍부해 기억력 향상, 뇌 기능 증진에 도움을 주는 좋은 먹거리, 고등어로!! 맛있는 고등어 조림을 해 보았습니다. 요즘 많이 보이는 고구마줄기 넣고, 고등어와 잘 어울리는 무도 넣고요, 감자, 단호박도 넣었더니 아주 별미로 맛있는 한끼가 되었네요~
4인분 30분 이내 아무나
hancy002짧지않은 미국생활 후 귀국했습니다. 한식포함 다문화 음식들을 건강하고 맛있는 것만 추려 내 보겠습니다:) https://blog.naver.com/hancy002
재료
맛있는양념장
노하우 영상
  • 고등어 손질법
  • 고등어 조리법
  • 고등어 보관법
  • 단호박 손질법
  • 단호박 조리법
  • 단호박 보관법
  • 무 손질법
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  • 감자 손질법
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  • 양파 손질법
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  • 멸치액젓 조리법
  • 고춧가루 보관법
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  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 다진마늘 보관법
조리순서
쿡팁
조릴 때 물이 부족하면 조금씩 부어가며 끓여 주세요. 고무마줄기가 맛있습니다. 더 넣어도 좋아요.
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리뷰별점
포토 후기(1)
  • 가온헨리
    리뷰별점
    고등어 무우조림 진짜 맛있게 요리되었네요 잘먹을께요
    2020.02.29 20:00
  • 아희.찬휘맘
    리뷰별점
    냄새만으로도 아들이 빨리먹고싶다고 난리입니다 제가 맛보면 좋은데 아직 가족은 먹지않아서......
    2019.10.29 18:47
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