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[가정간편식] 진한 맛이 일품인 삼치살 영양맛죽~*
삼치살의 맛이 절대 비리지 않으며

담백하고 아주 진한 고소한 맛이난다

남녀노소 영양죽으로 최고~!

*삼치의 영양 *

니아신, DHA, EPA, 아미노산, 칼륨등

*삼치의효능 *

피부저항력을 길러줌(피부가 거칠거나 검게 변하는

증세예방) 설사, 신경통, 수면장애, 식욕부진 개선

고혈압, 심장마비 예방. 등푸른 생선이 갖고 있는

DHA 가 다량함유로 기억력,판단력 증진

치매예방에도 아주좋은 음식이다

1인분 30분 이내 아무나

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

재료
양념
노하우
  • 삼치 손질법
  • 표고버섯 손질법
  • 표고버섯 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 애호박 손질법
  • 애호박 조리법
  • 애호박 보관법
  • 국간장 조리법
  • 소금 조리법
  • 맛술 조리법
조리순서
쿡팁
☆치즈 올려도 맛날것 같아요
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맛보장 레시피