저렴하면서 맛있는~똥집볶음(닭모래집볶음) *^^*
예전부터 말씀드렸지요? 저는 닭요리는 다 좋아합니다.
어렸을때부터 똥집이라고 불리는 닭근위 요리도 많이 먹었고요..닭발요리도 많이 먹었답니다.
저의집이 대식구라서요.. 저렴하면서 영양가가 풍부해서 부모님께서 많이 해주셨던것 같습니다.
마트에 가면 깨끗하게 손질된 닭근위(똥집) 한팩이 3400원정도합니다. (요즘 다른 재료들 상대적으로 너무 비싸요)
정말 저렴하죠? 한팩 구입하면 한접시 근사하게 나오는 똥집볶음~~
쫄깃한 식감도 좋고요.. 단백질은 많은데 지방은 없고 비타민B와 철분이 많이 들어있다고 하니 영양면에서 훌륭한
요리같아요.
만들어볼까요?
4인분 
30분 이내 
중급 
재료
- 재료
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500g
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데칠때
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생략가능
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- 닭근위양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/31. 닭똥집은 냉장된 상태로 손질을 합니다. ( 냉동의 경우 미리 충분히 자연해동후 사용합니다)
특유의 냄새를 제거하기 위해 굵은소금 반줌정도 뿌려 빡빡 문질러 씻어줍니다.
그리고는 바로 밀가루 한줌정도 뿌려 빡빡 문질러 씻어줍니다. 씻은후 물기를 쭉 빼주세요.
2. 끓는물에 소주1/3컵을 넣고 손질한 똥집을 넣은후 20초정도 살짝 데친후 바로 찬물에 씻어줍니다.
먹기좋게 4등분정도 썰어준후 볼에 담아
다진마늘1T반. 대파1/2개 다진거. 참기름2T. 후추가루. 소금1/3T.굴소스1T반. 맛술1T. 깨1T를 넣어 30분~1시간정도 냉장고속에 재워줍니다.
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STEP 2/33.30분이상 재운 똥집을 팬에 넣고 마늘5개 저민것을 함께 넣은후 센불에서 2분정도 볶다가
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STEP 3/34.물기가 어느정도 사라지면 양파1/2개 썰은거. 청양고추5개 썰은것을 넣고 익을때까지 볶아주면 완성입니다.
==> 불은 처음부터 끝까지 센불을 유지해주세요.
==> 볶을때 간을 보셔서 기호에 맞게 추가하세요. 저는 후추가루는 넉넉히 넣었습니다
- => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요..종이컵 1컵이 1컵입니다.
=> 닭근위에 소금. 후추가루양념만 해도 맛있는데요..오늘은 굴소스를 조금 넣었습니다.
출처: http://hls3790.tistory.com/1033?category=204690 [김진옥 요리가 좋다]
4.85
리뷰별점
포토 후기(7)
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가랏리뷰별점당류 안넣은 레시피라 따라 했는데, 너무 맛있어요!5일 전 -
진또존맛리뷰별점좀 짜게 됐는데 맛있어요 똥집은 확실히 깨끗이 세척해도 그 특유의 향?이 있네요ㅜ후추 팍팍 뿌려먹었어요2024.09.21 11:42 -
aia리뷰별점불금이라 신랑이랑 해먹었는데~ 레시피대로 했더니^^ 굿이예요~~~참말로 맛있었네요!!2024.06.01 16:52 -
다찌엄마리뷰별점굴소스와 양념에 재워두고 볶는게 맛내기에 한몫을 했어요.밖에서 사먹으면 비싸고 양이 작아서 항상 부족했는데 이제 집에서 자주 해먹어야겠어요.레시피 감사합니다.2023.10.08 20:51
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