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기억력 좋아지는 고등어 무 조림
고등어에 풍부하게 함유되어 있는 불포화지방산은

건강에 무척 도움이 되는 성분인데요

불포화지방산 중에서도 오메가-3의 지방산이

기억 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 우울증나 치매

주의력 결핍 장애 등 정신 질환에 걸릴 확률도

낮춰 준다고 합니다

뇌경색에 좋은 음식 고등어 무조림 추천 합니다^^

2인분 30분 이내 아무나
백합엄마

https://m.blog.naver.com/leejs02800 요리를 좋아하는 평범한 아이들 엄마 입니다

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요리후기5 댓글1
5.00
리뷰별점
  • 성규♡문석사랑
    리뷰별점
    칼칼하니 맛이 끝내줘요~!!
    2021.09.10 12:13
  • 엄.마.사.람
    리뷰별점
    감사합니다~^^ 신랑이랑 딸 아이가 밥 한 그릇 뚝딱하고 더 달라고 했습니다~
    2019.08.26 16:52
    쉐프의 한마디
    열심히 요리해서 가족들이 맛있다고 더 달라고 할때 정말 기쁘죠^^ 저도 그 마음 알아요 많이 축하 드립니다 좋은 후기 감사드립니다~♡♡
    2019.08.27 21:50
  • 촉새405
    리뷰별점
    알려주신 레쉬피대로 음식을 했더니 정말 맛있더라구요~ 감사합니다^^~
    2019.03.30 14:25
    쉐프의 한마디
    맛있게 드셔서 정말 감사합니다 오늘주말저녁도 행복한 시간 보내세요~♡♡
    2019.03.30 18:25
  • mun06131125
    리뷰별점
    신랑과 7살인 큰애가 아주 맛있게 먹더군요 비린내도 안나고 아주 맛나게 먹었습니다^^
    2019.03.23 22:05
    쉐프의 한마디
    어릴때 생선 먹지 않으면 커서도 잘 안먹는다는데 그리고 기억력도 좋아져서 학습능력에 도움이 많이 되니 자주 해 주세요 좋은 후기 감사합니다~♡♡
    2019.03.24 19:02
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