4인분
15분 이내
아무나
재료
계량법 안내
- 재료
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200g
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- 양념장
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노하우
조리순서
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STEP 1/3신광에코팜 고사리(무농약)를 개봉해 흐르는 물에 헹궈 먹기 좋은 크기로 잘라 두세요
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STEP 2/3냄비에 고사리를 깔고 그위에 고등어 통조림을 넣고 통조림 1통 분량의 물을 넣고 양념장을 넣고 센불에서 끓여 줘요~
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STEP 3/3센불에서 끓이고 있는 조림에 양파,파,청양고추를 넣어 주고 중불로 양념이 잘베이게 조려 줘요 ~~
국물이 자작해지고 양념이 잘 베었으면 고사리 고등어 조림 완성~~~참 쉽지쥬~~가족모두 둘러 앉아 크게 한쌈 싸보세요~` 여름엔 쌈이죠 ㅎㅎ아이들도 좋아해요~~
- 평소 나물요리를 잘안드시고 어려워 하시는 분들도 이렇게 드셔보시면 정말 정말 좋아하실 꺼예요^^
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