2인분
30분 이내
중급
재료
계량법 안내
- 재료
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160g
- 양념
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- 닭가슴살재우기
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노하우
조리순서
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STEP 1/9양파,미니파프리카,데친브로콜리는 잘게 썰어주시고,
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STEP 2/9닭가슴살도 1cm크기로 썰어주세요 (야채는 취향껏 넣으셔도 좋아요^^*)
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STEP 3/9닭가슴살을 재우기 양념을 모두 넣고 30분 정도 재워주세요.
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STEP 4/9팬에 포도씨유를 두르고 마늘을 얇게썰어 넣고 양파 넣고 볶아주세요.
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STEP 5/9재워둔 닭가슴살과양념장을 모두 넣고 양념장이 자작자작 줄어들때가지 졸여주세요.
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STEP 6/9불을 끈후 파프리카와 데친브로콜리를 조금남겨두고 나머지 브로콜리를 넣은후에 찬밥을 넣고 섞어주세요.
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STEP 7/9오븐용기에 볶음밥을 넣고 남겨놓은 브로콜리를 위에 살짝 올려주세요.
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STEP 8/9감자는 껍질벗겨 비닐봉투에 넣어 전자렌지에 5-6분 돌려 익힌후에 우유,소금,후추를 넣고 섞어주신다음 깍지를 낀 짤주머니에 넣어주세요.
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STEP 9/9볶음밥위에 감자를 짜주신후에 모짜렐라치즈를 듬뿍 올리고 파슬리가루 솔솔 뿌린후에 오븐 200도 10-15분 구워주세요.
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