아침식사, 간식, 영양식으로 좋은 메뉴 시금치프리타타 레시피 입니다.
메인재료 시금치와 계란을 넣고 냉장고 사정에 따라 원하는 재료 모두 넣어주시면 됩니다. 든든하고 건강한 한끼 메뉴 랍니다.
2인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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60g
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9시금치는 흙을 깨끗하게 세척해주고 꼭지를 제거해 반으로 잘라주세요. 양파는 채썰고 토마토는 큼직하게 썰어주시고 맛살, 파프리카는 큼직하게 다져준비해주세요. 너무 잘게 다지지 않아도 됩니다.
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STEP 2/9
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STEP 3/9우유 100ml 와 소금 한꼬집, 후추를 넣어 잘 섞어 주세요.
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STEP 4/9팬에 식용유 0.5T를 둘러주시고
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STEP 5/9
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STEP 6/9양파가 반정도 익으면 토마토와 시금치를 보기좋게 올려주시고 옥수수콘과 파프리카를 골고루 펼쳐 넣어주세요.
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STEP 7/9그 위에 계란물을 부어주시고
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STEP 8/9뚜껑을 닫고 중약불에 10분정도 익혀줄께요.
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STEP 9/9계란물이 모두 익으면 완성입니다.
- 안에 들어가는 재료는 냉장고에 있는 자투리 채소나 햄을 사용해주세요.
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