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양파를 이용한 럭셔리한 다이어트식 시금치프리타타
프리타타는 달걀, 시금치 등이 주재료가 되는 건강한 이탈리안 오믈렛이예요.

냉장고 속 자투리 재료들을 이용해 얼마든지 다양하게 변형 가능한 프리타타로

건강한 다이어트와 성장기 아이들에게도 도움을 주세요^^
3인분 30분 이내 아무나
심술이네집밥이야기

http://www.blog.naver.com/heeya120608

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쿡팁
오븐이나 팬에서 노릇하게 구워내시면 더욱 맛있는 프리타타를 맛보실수 있어요.

파프리카, 당근, 브로콜리 등 냉장고 속 자투리 재료를 이용해

더욱 다양한 프리타타를 만들어보세요!
요리후기28 댓글0
AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
이 프리타타 레시피는 간단하고 건강한 아침식사로 인기가 높습니다. 많은 사람들이 다양한 재료를 활용해 맛있게 즐길 수 있어서 만족했다고 하네요. 치즈를 추가하거나 소금을 조절해 본인만의 맛을 찾을 수도 있어요. 오븐과 팬 조리법 모두 가능하며, 넓은 팬에 계란물을 얕게 부으면 부드럽게 익힙니다. 적당한 간과 화려한 비주얼로 가족 모두에게 좋은 요리로 평가받고 있습니다.

맛 만족도

  • 맛있어요

    90%
  • 보통이예요

    8%
  • 맛없어요

    2%

난이도

  • 쉬워요

    70%
  • 보통이예요

    25%
  • 어려워요

    5%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다.
4.93
리뷰별점
포토 후기(21)
  • 왕초보
    리뷰별점
    최고예요. 오븐 없어서 사각팬, 인덕션 조합으로 했는데 약불(2)로 한 시간 구우니 딱 맞더라구요!
    2025.04.06 12:21
  • 카니언니
    리뷰별점
    감사합니다 맛있게 먹었어요
    2025.01.03 08:38
  • 용박용용
    리뷰별점
    정말정말 고급지고 맛있어요!!
    2023.12.07 19:11
  • jemi2015
    리뷰별점
    먹다보니 생각나서 올려요 달큰하고 맛있어요~ 햄이 없어 그냥했더니 좀 심심하긴 했지만 후추살짝 뿌려 맛있게 먹었습니다
    2022.04.03 10:26
#프리타타#이탈리안#오믈렛#이탈리아식#다이어트식#달걀#계란#시금치#건강식#방울토마토
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