면역력 높이는 건강한 반찬 통마늘 표고버섯볶음 만드는 법
나이가 들면 피로가 쌓이면, 면역력이 저하되면 각종 질병에 노출이 되기 때문에 고생하게 됩니다. 면역력이 저하되기 싶지만 다시 높이기에는 많은 노력을 해야 됩니다. 면역력이 저하되기 전에 유지라도 해야 되는 것이 최선의 방법이라고 생각합니다. 오늘은 면역력 유지 및 높이는데 도움이 되는 반찬을 만들었습니다. 그 반찬은 바로 통마늘 표고버섯볶음입니다. 마늘과 표고버섯은 면역세포의 활성화를 촉진시켜 면역력을 유지 및 높이는데 도움이 됩니다. 마늘, 표고버섯 등 면역력 유지 및 높이는데 도움이 되는 식재료를 반찬으로 만들어 먹으면 좋을 듯합니다. 그럼 지금 바로 통마늘 표고버섯볶음 만드는 법을 알려드립니다.
4인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7볼에 고추장 2T, 고춧가루 2T, 올리고당 2T, 간장 1T를 넣어 양념을 만듭니다.
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STEP 3/7
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STEP 4/7마늘이 알맞게 익었을 때 표고버섯을 넣어 볶습니다.
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STEP 5/7표고버섯이 알맞게 익었을 때 양념을 넣어 볶습니다.
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STEP 6/7모든 재료가 알맞게 익었을 때 참기름 1T를 넣어 볶습니다.
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STEP 7/7참기름의 고소한 향이 올라올 때 볶은참깨 1T를 뿌리면 통마늘 표고버섯볶음 완성.
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