[당뇨식단] 혈당 걱정없이 안심하고 먹을 수 있는 콩나물잡채
오늘은 노밀가루, 노설탕, 노트렌스지방으로 혈당 걱정없이 식단관리가 가능한 두부품은 호박국수를 이용해 콩나물잡채 만들어봤어요. 식감도 맛도 다 잡은 초간단 콩나물잡채 !! 꼭 한번 만들어보세요 :)
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1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6부추 큼지막하게 썰어주고 파프리카, 양파, 돼지고기 얇게 채 썰어주세요.
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STEP 2/6팬에 기름 적당량 두르고 돼지고기에 후추 약간 뿌려 골고루 볶아 익혀주세요.
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STEP 3/6돼지고기 익으면 썰어둔 야채 넣고 볶아주세요.
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STEP 4/6양파 투명해지면 물기 제거한 호박국수, 콩나물 넣고 양념재료 넣어 중약불에 골고루 볶아주세요.
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STEP 5/6콩나물 숨 죽으면 부추, 참기름 약간 넣고 골고루 섞어주세요.
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STEP 6/6그릇에 먹기 좋게 담고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 혈당 걱정없는 콩나물잡채 완성 !!
- 곤약면, 천사채등 대체면을 이용해 만들어도 좋아요.
콩나물잡채 맛보장 레시피
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