1인분
60분 이내
중급
재료
- 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/6새우, 양파, 당근, 새송이버섯은
입자있게 다진다.
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STEP 2/6두부는 곱게 으깬다.
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STEP 3/6❶번과 으깬 두부, 소금, 달걀을 골고루
섞는다.
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STEP 4/6파인애플을 넣어 곱게 갈아
올리브오일을 섞어 소스를 만든다.
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STEP 5/6으깬 두부를 원형으로 만든다.
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STEP 6/6팬에 기름을 두르고 두부와 토마토를
굽고, 접시에 케일을 깔고 그 위에
두부와 토마토를 올린 뒤
파인애플소스를 올린다.
- 파인애플과 올리브오일을 섞어 만든 소스는 새콤달콤해서 소금을 사용하지 않아도 맛있어요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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민수연리뷰별점파인애플을 못 먹어서 소스는 쿨하게 뺐어요! 덕분에 더 저염저당 실천! ㅎㅎㅎ 한끼 든든하게 먹기 좋았습니다~2022.12.12 10:18
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