톡톡 씹는 식감이 예술인 ‘날치알달걀말이’ 이쁘게 마는 방법~!!도시락 반찬으로 딱!
밖에서 날치알 먹을 때는 더 먹고 싶어서 약간 아쉬운 마음이 있잖아요~~하여, 집에서 만들어 먹기!!! 원하시는 만큼 듬뿍 듬뿍 올려서 아낌없이 드실 수 있답니다^^
4인분 
20분 이내 
초급 
가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/17달걀 5개를 잘 풀어 주신 후,
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STEP 2/17우유4T,
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STEP 3/17청주1T,
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STEP 4/17소금1/3t,
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STEP 5/17파4T,
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STEP 6/17당근2T,
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STEP 7/17다진마늘1/2T,
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STEP 8/17모짜렐라치즈50g,
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STEP 9/17날치알2T,
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STEP 10/17설탕 1t를 넣은 후 고르게 섞어주세요.
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STEP 11/17달궈진 팬에 기름을 두르고,
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STEP 12/17달걀물을 팬이 가득 차도록 얇게 부어주신 후,
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STEP 13/17윗면이 조금 익었을 때 말고 당기고, 말고 당기고를 반복해 주시고,
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STEP 14/17앞쪽에 남은 팬 부분에 달걀물을 부어가며 돌돌돌 말아주시면 끝!
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STEP 15/17김발을 이용해 꾹꾹 눌러 틀을 잡아주면, 이쁘게 자르실 수 있어요!!
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STEP 16/17날치알은 열량이 낮아 다이어트에는 물론 단백질과 미네랄이 풍부해 어린이 성장발육에도 좋답니다!
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STEP 17/17오늘도 맛나게 드세요^^
- 아, 드실 때요!! 달걀말이에 날치알 얹어 먹는 것 뿐만 아니라, 케첩에 콕 찍어 가쓰오부시 얹어 함께 드셔도! 맛 좋습니다아~~!!
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