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시래기된장국 국물이 시원한 바지락 무청시래기국요리
날씨가 너무 춥다 보니 따뜻한 국이 있어야겠더라고요

요즘 제철인 시래기를 이용한 #시래기된장국 #무청시래기된장국 입니다

겨울철 시래기를 말려 놓았다가 국도 끓이고 볶아도 먹는

#시래기요리 #시래기된장국끓이는법 입니다

구수한 국물 맛과 부드러운 시래기가 겨울철 보양식이라 불릴 만큼 맛있답니다

시래기에 바지락을 넣어 국물 맛이 시원하네요

바지락 까먹는 재미도 쏠쏠하고요

#무청시래기효능

무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부하여

콜레스테롤 수치를 떨어트려 동맥경화를

예방하고 풍부한 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 된다고 하지요

4인분 20분 이내 초급
스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

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https://m.blog.naver.com/wjdtj54/222572085364

무청시래기 만들기와 시래기 삶고 보관까지
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#무청시래기된장국#시래기된장국#시래기요리#시래기된장국끓이는법#무청시래기효능
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