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[6월 이달수레시피]광어 마늘구이 스테이크 레시피 :: 광어레시피
대한민국 대표생선 광어! 넙치라는 이름으로 불리기도 하죠~

회로만 먹는것이 지겨웠다면, 광어로 맛있는 스테이크 만들어보는 것 어떨까요? 에어프라이어로 간단히 만드는 광어 마늘구이 스테이크 레시피 소개해드릴게요!
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쿡팁
6월 이달의수산물 광어, 특징은?

광어는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 다이어트 식품이랍니다~! 아미노산도 풍부해 근육의 증강 및 회복에도 도움을 주니 환자식에도 적절하겠죠? 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 시력 보호와 면역력 증가, 골다공증 예방에도 도움을 주는 광어.
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#해산물#광어#해양수산부#한국수산회#신선식품
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