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밑반찬으로 좋은 연근조림
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오늘은 재래식 진간장으로 연근조림을 만들어보겠습니다.
3인분 30분 이내 초급
재료
노하우
  • 연근 손질법
  • 연근 보관법
  • 진간장 조리법
  • 조청 조리법
  • 카놀라유 조리법
조리순서
쿡팁
연근은 불교와의 인연 때문에 사원에 많이 재배되고 일부러 못이나 논에다 재배하기도 합니다. 연근의 성분은 탄수화불, 아스파라긴, 아르기닌, 등등이 함유되어 있고 비타민 C가 풍부해서 피로해소와 감기예방에 좋습니다.

연근은 공기에 닿아서 갈변이 잘 되는데 삶을 때 식초를 조금 넣으면 빛깔이 희게 된답니다. 좋은 연근은 연근 껍질에 흠집이 없고 담황색이고 마디가 완전하게 있는 것, 마디가 짧고 굵고 곧은 게 좋습니다.

연근을 보관할 때는 흙이 묻은 채 신문지에 싸서 냉장고에 보관하세요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • ㅅ ㅎ~^^
    리뷰별점
    연근반찬 첨 해봣는뎅~ 맛잇게잘되엇다네요 잘갈켜 주셔서 감사함당~^^
    2020.06.16 14:53
    쉐프의 한마디
    아이고~~ 너무 잘 만드셨어요. 첨 만들었는데 수준급으로 잘 만드셨어요
    2020.06.17 19:06
연근조림 맛보장 레시피