Logger Script
「초간단생선요리」참치액넣고 조린 맛있는 고등어자반조림
요몇일 속이 아팠다 안아팠다 하네요

그래서 밥먹다 죽먹다를 반복하고 있어요

죽먹을땐 특별한 반찬없이 오이지만

먹는데 왠지 넘 초라하더라고요ㅋ

평소엔 오이지만 있어두 한공기

거뜬하게 먹는 입맛이지만 아플때 오이지만 먹는다는게 그렇게 느껴지나봐요ㅋ

해서 순하게 같이 먹을수 있는 반찬으로

고등어자반 조림을 만들었어요

고등어구이도 좋아하지만 조림을 조금더

좋아해서죠ㅋ

조림을 만들려면 양념 배합이 필요한데

참치액젓만 넣고 조려봤어요

근데 제가 전에 조려먹던 그맛이 나네요ㅋ

앞으로 너무 편하게 자반조림

해먹을듯 해요ㅋ

짜지않게 조려 속편하게 해주는

고등어자반조림 간편하게 해드세요^^

오늘도 행복한 하루되세요~♡

4인분 10분 이내 아무나
요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
양념장
노하우
  • 고등어 손질법
  • 고등어 조리법
  • 고등어 보관법
  • 무 손질법
  • 무 보관법
  • 참치액 조리법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 고춧가루 보관법
  • 맛술 조리법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
동영상 레시피
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#고등어자반조림#자반고등어조림#생선조림#자반조림#초간단요리#초보요리#여름반찬
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.25 17:45 기준
  • 역대최저가
    오션스프레이 스파클링 애플 크랜베리 탄산음료 345ml × 24개
    50%17,971원

    8,910원

  • 역대최저가
    삼성전자 갤럭시 워치6 44mm 그라파이트 44mm × GPS+Cellular
    40%381,888원

    229,000원

  • 역대최저가
    애디드 자몽 콤부차 스파클링 탄산 쾌변 숙변 장청소 음료 임산부 저칼로리 저당 클렌즈주스 340ml × 24개
    39%30,777원

    18,820원

  • 역대최저가
    [Lecaf]르까프 르팡 운동화 235 블랙(LE4S193BLK)
    38%64,063원

    39,960원

  • 역대최저가
    [Lecaf]르까프 르팡 운동화 255 블랙(LE4S193BLK)
    36%62,582원

    39,960원

  • 역대최저가
    티젠 콤부차 샤인머스캣 5g × 30개입 × 1개
    36%10,790원

    6,930원

  • 역대최저가
    [Lecaf]르까프 르팡 운동화 240 블랙(LE4S193BLK)
    35%61,855원

    39,960원

  • 역대최저가
    르메이드 한끼완성 실리콘 전자레인지 멀티 찜기 650ml 본체 + 찜발이 + 뚜껑 × 고구마 × 1개
    35%15,656원

    10,140원

  • 역대최저가
    파워오투 복숭아자몽향 500ml × 12개
    35%27,804원

    18,160원

  • 역대최저가
    (ANYOU) 헤어드라이어 가정용 미용실 이발소 전용 고출력 고풍력 냉열풍 항온속건 음이온 헤어케어 그러데이션 핑크
    34%31,964원

    21,220원

  • 역대최저가
    국내산 파프리카 혼합 2개입 × 1개
    33%3,840원

    2,560원

  • 역대최저가
    상하치즈 플레인 스트링 치즈 4개입 × 5개
    32%23,338원

    15,960원

  • 역대최저가
    파프리카 혼합 3개입 × 1개
    31%5,551원

    3,840원

  • 역대최저가
    풀무원 닭가슴살 볶음밥 (냉동) 450g × 2개
    30%9,146원

    6,370원

  • 역대최저가
    상하목장 유기농 코코아 우유 125ml × 24개
    26%20,805원

    15,300원

  • 역대최저가
    풀무원 닭가슴살 볶음밥 (냉동) 450g × 4개
    26%17,210원

    12,730원

  • 역대최저가
    [Lecaf]르까프 스티프 AIR 운동화 LE4W154 230 블랙화이트(LE4W154BWH)
    26%49,927원

    36,950원

  • 역대최저가
    홍초 석류 900ml × 1개
    26%7,348원

    5,470원

  • 역대최저가
    쿠쿠 파워클론 FORCE 무선청소기 CVC-F2020NWM CVC-F2020NWM 노블 화이트
    25%315,954원

    235,900원

  • 역대최저가
    국내산 파프리카 혼합 4개입 × 3개
    25%20,152원

    15,110원

  • 역대최저가
    와피크 블루투스 전화통화 스마트워치 P5S 카톡 문자수신
    25%25,013원

    18,800원

  • 역대최저가
    그라시아 지젤리 베이스젤 14ml × 5개
    25%36,496원

    27,490원

  • 역대최저가
    살림을 더하다 욕실용품 아이보리 정리함 6개
    24%19,836원

    15,030원

  • 역대최저가
    터닝메카드 리마스터 에반 로봇장난감 혼합색상 × 1개
    24%14,862원

    11,280원

  • 역대최저가
    티젠 콤부차 스트로베리키위 5g × 30개입 × 1개
    23%10,722원

    8,300원

  • 역대최저가
    베베숲 유아용 홈 거품형 젖병 세정제 무향 500ml × 2개
    22%23,825원

    18,510원

  • 역대최저가
    맥콜 제로 250ml × 30개
    22%14,739원

    11,480원

  • 역대최저가
    몽베스트 생수 1L × 24개
    21%14,314원

    11,250원

  • 역대최저가
    석수 무라벨
    21%12,496원

    9,880원

  • 역대최저가
    정관장 홍삼진건 + 쇼핑백 1.2L × 1개
    21%56,936원

    45,090원

  • 역대최저가
    풀무원다논 그릭 플레인 요거트 90g × 8개입 × 1개
    21%6,598원

    5,230원

  • 역대최저가
    오뚜기 사과식초 1.8L × 6개
    20%18,823원

    14,970원

  • 역대최저가
    싹스윕 여성용 퀄리티 밴드 중목 양말 12p 세트 230~250mm 화이트
    20%13,805원

    10,990원

  • 역대최저가
    오마뎅 우리사과 떡볶이 (냉동) 462g × 1개
    20%6,090원

    4,860원

  • 역대최저가
    존글로벌 걸이식 고급형 주방 쓰레기통 + 비닐봉투 세트 혼합색상 × 7L (26 x 15 x 21 cm) × 1세트
    20%9,523원

    7,600원

  • 역대최저가
    네스카페 수프리모 아메리카노 블랙 파우치 원두커피믹스 150g × 1개
    20%9,385원

    7,500원

  • 역대최저가
    트루맘 일동후디스 비오타민 프로바이오틱스 90회분 × 1개
    20%14,878원

    11,930원

  • 역대최저가
    쏘피 바디피트 볼록맞춤 생리대 날개형 오버나이트 이상 × 20개입 × 4개
    20%18,718원

    15,060원

  • 역대최저가
    쏘피 바디피트 볼록맞춤 생리대 날개형 오버나이트 이상 × 20개입 × 6개
    20%28,068원

    22,590원

  • 역대최저가
    정관장 홍삼진건 + 쇼핑백 1.2L × 2개
    19%111,886원

    90,180원

고등어조림 맛보장 레시피
더보기