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여름 보양식''인삼 녹두 삼계탕''으로 체력보강!!
찌는듯한 더위와 습한날씨로 신체 면연력이 떨어지며

기운 없는 여름 미리미리 건강을 관리하는것도 지혜롭겠죠^^

녹두성분에는 단백질(약 22%)이 가장 많이 함유되어

있다고 합니다

조금 있으면 초복이 돌아 오는데 꼭 복날 삼계탕 드시러가면

복잡하니 미리미리 챙겨 드시는것도 좋을듯 합니다
2인분 60분 이내 아무나
백합엄마https://m.blog.naver.com/leejs02800 요리를 좋아하는 평범한 아이들 엄마 입니다
재료
양념
노하우 영상
  • 닭고기 손질법
  • 녹두 손질법
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조리순서
쿡팁
녹두는 더위를 먹거나 변비에 심한 경우에 좋고

당뇨와고혈압에는 녹두를 삶은물이 효과가 있다고 합니다
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5.00
리뷰별점
  • 김기화-
    리뷰별점
    오늘 초복이라 끓여보았어요 정말 맛있게 먹었어요 감사합니다
    2019.07.12 15:05
    쉐프의 한마디
    녹두는 우리가 생각하는 이상 영양이 풍부 하답니다 올 여름 녹두삼계탕 드시고 건강한 여름 보내세요 좋은후기 감사 드립니다~♡♡
    2019.07.16 11:54
  • nhm1004
    리뷰별점
    첨 해서 녹두 삼계탕 먹어보았어요ㆍ 녹두가 어떤 영양이 있는지도 몰랐는데요, 넘 맛있었고요 닭한마리로 세식구 아기까지 네식구 넘 좋았어요~.^^사진은 매일 요리하고나서 아차하네요~
    2019.07.02 22:06
    쉐프의 한마디
    곡식중에 제일비싼 곡식이 녹두라네요 비싼만큼 영양도 많겠죠 사진없어도 후기 오려주심 진심 감사 드립니다 늘 행복 하세요~♡♡
    2019.07.03 15:53
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