지금이 제철인
마늘쫑 효능을 알아보면
콜레스테롤 축적을 방지하는 효능과
혈액순환을 원활하게 해주며
피를 맑게 해주는 효능을 지니고 있어
손발이 찬 분들이 마늘쫑을 섭취하면 좋다고 합니다
효능을 알았으니 이제 맛나게 먹을 준비를 해볼까요~?:)
먼저
마늘쫑 꽃대가 있는 부분은 잘라 버리고
깨끗히 씻은 후
STEP 2/9
소금 넣은 팔팔 끓는 물에
마늘쫑을 넣어 새파랗게 살짝만 데쳐
찬물에 헹궈 물기를 제거한후
먹기좋은 길이로 썰어줍니다
그리고
껍질붙은 꼬막은 팍팍 문질어 씻은 다음
꼬막이 잠길 만큼의 물을 부어 삶아줍니다
꼬막이 입을 벌리면서 익으면
채반에 부어 물기를 제거한 후