북어나 황태를 넣어 해장에 좋은
멸치육수를 만들어 본다
고단백 저지방 식품의 황태는 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 좋게 하고
간에 좋은 메나오닌과 아미노산이 풍부해서
과음 후 숙취 해소에 탁월한 효과가 있다고 한다
황태는 달걀과 궁합이 잘 맞는 음식으로 북엇국이나 황태해장국에 달걀을 넣어 끓인다
STEP 2/10
멸치육수는 6인분 기준으로 넉넉하게 끓였다
STEP 3/10
국물이 뽀얗게 우러날 때까지 30분 이상 끓여낸다
넉넉하게 끓여낸 육수는 냉장 보관하며 사용하면 편하다
STEP 4/10
육수 1.000ml 냄비에 덜어서
애호박과 대파를 넣어 끓여주기
STEP 5/10
멸치 액젓 2 큰 술과 국간장 2 큰 술 넣고 나머지 간은 소금으로~
국수를 넣으면 간이 심심해질 수 있다
소금으로 간을 조절하기
STEP 6/10
국물이 팔팔 끓을 때 달걀을 잘 풀어서 한 바퀴 돌리며 넣어주고
계란을 풀어준 뒤 국물을 휘젓지 않고 달걀이 떠오를 때까지 기다린다
그래야 국물이 깔끔하다
사진이 없네.....^^;;