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너부리3

카레♡

누구나 한번쯤은 만들어 보는 야채듬뿍 카레라이스 입니다~!!ㅎㅎ
4인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
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감자2개, 당근반개, 파프리카 반개, 피망 1개, 사과 1개, 마늘20개, 팽이버섯 한봉, 양배추 4/1개, 깍뚝썰기로 잘라서 준비해둡니다.

감자2개, 당근반개, 파프리카반개, 피망1개, 사과1개, 마늘20개, 팽이버섯 한봉, 양배추 4/1개.

스팸 한통도 깎뚝썰기로 준비해 주세요.

스팸 한통.

달군 후라이펜에 식용유를 두른뒤 감자부터 넣고 볶아줍니다.

감자2개.

늦게 익는 야채 순서로 넣어주세용~

당근을 넣어서 볶고,

당근 반개.

피망 1개와 파프리카 반개 넣고 볶아줍니다~!!

피망1개, 파프리카 반개.

사과 넣고,

사과 1개.

마늘도 넣고,

마늘 20개.

마늘 20개 반쪽으로 썰어줬어요~

양파도 넣어서 볶아줍니다~!!

양파 1개.

양배추도 넣어줍니다.

양배추 4/1개.

팽이버섯도 넣어줍니다~!!

팽이버섯 한봉.

깨끗이 씻어서 먹기 쉽게 찢어주세요.

야채들이 숨이 죽을때까지 열심히 볶아주세용~!!
야채 조금 볶아지면 스팸을 넣어줍니다.

스팸 한통.

물 1L 넣고 열심히 끓여주세요~

물1L

오뚜기 백세카레 약간 매운맛 한봉을 다 넣었어요~!!

오뚜기 백세카레 약간 매운맛 한봉.

카레가루 잘 풀어 질 수 있도록 잘 저어주세요.

카레가 다 녹여지면 보글보글 끓여주면 완성입니다. 팬더양은 강황가루 한스푼 넣었어요~ㅎㅎ

강황가루 1개.

집에 있는 야채들 듬뿍 넣고 만드니 건강해지는 카레입니다~!! 카레 효능은 치매예방효과, 강한 항암효과, 위 건강 향상,체중 감량보조, 신체 면역력 향상, 염증개선 효과, 고혈압, 동맥경화를 포함한 심혈관 질환, 당뇨 예방, 식욕 촉진 효과 입니다.
레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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