잘 데쳤기에 색감이 참으로 곱죠~ 깨끗이 씻은 다음 물기를 꼭 짜주고는
양념을 합니다
양념이라고 할 것도 없겠지만은
기본양념을 일단 하자고요 ㅋ
STEP 6/7
대파는 흰 부분 3쪽 정도 잘게 썰어 넣어주고 마늘 반 수저 그리고 참기름도 조금
소금도 적당히~그리고는 깨소금은 1수저 정도 많이 많이
넣어 무쳐 먹을 거랍니다
STEP 7/7
조물조물 무쳐 주면 끝~
시금치 하면 뽀빠이가 생각이 나는 것처럼 비타민과 철분 식이 섬유질 등 영양소가 풍부한데 또 좋은 것만 많음 좋겠지만은 수산이 또 많습니다 수산은 신장과 요도에 이상을 가져다주기에 깨소금을 많이 넣고 무쳐먹음 수산의 흡수를 막아주기 때문에 꼭 잊지 말고 많이 넣어 드세요^^