건강하고 맛있는 닭가슴살 고구마 볶음
달달~ 식이섬유 풍부한 고구마랑 단백질 가득! 닭가슴살로~
따뜻한 봄 다이어트 식단으로 활용해 보세요^^ 든든한 한끼로 Good!!!
따뜻한 이 봄 다이어트는 꼬꼬빌과 함께 하기~ www.cocovill.com
1인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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큰걸로
- 양념장
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or 맛술
조리순서
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STEP 1/5꼬꼬빌의 청솔닭가슴살과 고구마를 준비해 줍니다.
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STEP 2/5고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 까 작게 썰어 삶아 주고, 대파는 어슷 썰어 줍니다.
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STEP 3/5손질 되어 있는 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.
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STEP 4/5썰어 둔 닭가슴살과 양념장을 10분 정도 재워 주고,
손질한 고구마는 먹기 좋은 크기로 잘라 삶아 줍니다.
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STEP 5/5재워둔 닭가슴살과 삶은 고구마를 함께 후라이팬에 양념장을 넣은 뒤 중불로 볶아 다 익으면 대파를 넣어 한 번 더 볶아 줍니다.
- 고구마를 먹기 좋게 작게 잘라주세요~!!
삶았을 때 빨리 익고, 양념도 골고루 배어 더욱 맛있게 드실 수 있습니다
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