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에이플퀸

갈릭 닭가슴살버섯볶음

닭고기를 좋아하는 아이들을 위한 건강한 닭가슴살 요리입니다
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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재료준비
버섯 종류는 새송이나 천송이 가능
닭가슴살 한번 헹구어준 후
먹기 좋은 크기로 잘라주세요
버섯도 어슷썰기로 잘라주세요
팬에 올리브유를 적당히 두른후
다진마늘 두큰술 넣어주세요
약한불에 마늘을 잘 익혀주세요
마늘이 살짝 익으면 자른 닭가슴살 넣어주세요
고기의 잡내를 잡아줄 바질
닭가슴살 위에 솔솔 뿌려주세요
닭가슴살이 익으면 버섯도 넣어 익혀주세요
양념 간장2T, 설탕1T, 물엿1.5T를 넣어 잘 섞어주세요
양념을 넣고 볶아주세요
양념이 잘 베였으면 완성
닭가슴살과 먹음 맛있는 샐러드와 함께 준비
다진마늘 익힐때 불이 강하면 탈수 있으니 주의하세요
레시피 작성자About the writer
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