닭가슴살 샐러드
날씨가 따뜻해지는 이맘때, 다이어트 결심하는 분들이 많아지는데요~ 몸에 좋은 야채를 듬뿍 넣고, 노릇하게 구운 닭가슴살을 활용한 샐러드를 활용해보세요^^ 든든한 한끼로도 손색없답니다~ 닭가슴살 샐러드로 건강한 하루 보내세요!
2인분 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 닭밑간 재료
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생략가능
- 드레싱 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/6재료를 준비해주세요. 닭가슴살은 우유에 10분 정도 담가두었다가 건져 낸 후, 물에 헹궈 물기를 제거하고 밑간 재료에 10분간 재워주세요.
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STEP 2/6로메인과 라디치오는 먹기 좋은 크기로 자르고, 찬물에 담갔다가 물기를 제거해주세요. 그리고 방울토마토와 양파는 얇은 링으로 썰어주세요.
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STEP 3/6볼에 드레싱 재료를 넣고 섞어주세요.
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STEP 4/6달군 팬에 약간의 올리브유를 두르고 닭가슴살의 표면을 노릇하게 구워주세요.
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STEP 5/6그리고 약불로 줄이고 뚜껑을 닫아 10~12분 정도 은근히 구워 속까지 익혀주세요.
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STEP 6/6접시에 잎채소를 담고, 구워놓은 닭가슴살을 올린 후 드레싱을 뿌려주세요.
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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이 레시피는 닭가슴살을 부드럽고 맛있게 만들 수 있어 인기가 많아요. 전체적으로 긍정적인 평가가 많으며, 딸기 드레싱 소스가 특히 훌륭하다는 의견이 많습니다. 난이도도 비교적 쉬워서 자주 해먹기 좋다고 합니다. 가족이나 아이들 모두 맛있게 먹었다는 반응이 주를 이룹니다.
4.79
리뷰별점
포토 후기(10)
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튼튼이리뷰별점소스는 뿌리지않고 샐러드와 닭고기 위에 뿌려먹는 식으로 했어요~ 잘먹었습니다 :)2025.12.30 20:11 -
굳세라리뷰별점레시피대로 요리해서 맛있게 먹었어요~사진을 미처 못 남겼어요 급히 먹느라고요^^; 특히 소스가2025.09.05 21:13 -
품절녀리뷰별점레시피간단하고 맛도있네요^^2025.07.31 18:20 -
기초탄탄리뷰별점퍽퍽살의 대명사 닭가슴살이 이렇게나 부드럽다니... 소스도 훌륭하고 맛도 좋아서 안 먹겠다던 가족도 같이 먹었네요~ 레시피 감사합니다^^2025.02.06 21:09
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