다시 돌아온 다이어트의 계절! 다이어트 식단의 정석 메뉴 닭가슴살 샐러드
국내 유일의 요리전용 맛술 미림으로 닭고기의 잡내를 잡고 한결 부드러워진 닭가슴살 샐러드
2인분 
30분 이내 
아무나 
쌀, 입국, 주정 등을 혼합하여 25일 이상 당화·숙성시켜 생성된 10종 이상의 천연 아미노산과 당분 및 14%의 알코올을 함유한 국내 유일의 요리전용 맛술
재료
- 기본 재료
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- 소스 재료
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- 닭 밑간 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/7각각의 재료를 준비해주세요.
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STEP 2/7소스 재료를 섞은 후 미리 냉장고에 넣어두세요.
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STEP 3/7닭가슴살은 우유에 10분 정도 담가 두었다가 물에 헹궈 물기를 제거해주세요.
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STEP 4/7닭가슴살에 밑간 재료를 넣어 10분간 재워주세요.
잡내 제거와 부드러운 닭가슴살을 위해 미림을 넣어줍니다!
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STEP 5/7로메인과 방울토마토는 먹기 좋은 크기로 자르고, 양파는 체 썬 후 찬물에 헹궈 매운맛을 제거해 주세요.
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STEP 6/7달군 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살의 표면을 노릇하게 구운 후, 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 닫아 10분 정도 속을 익혀주세요.
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STEP 7/7접시에 샐러드용 채소와 구운 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 올린 후 미리 만들어 놓은 소스를 뿌려주면~
맛있고 건강한 닭가슴살 샐러드 완성!
- 미림을 넣으면 닭가슴살의 잡내를 제거할 수 있답니다:)
5.00
리뷰별점
포토 후기(6)
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들꽃향기♡리뷰별점소스가 맛있어서 어떤 야채를 함께 넣어 먹어도 맛있네용~감사합니다~^^2022.11.06 11:40 -
-촘촘맘리뷰별점진짜 맛있네요! 자주 해먹을꺼 같아요^^2022.08.04 09:14 -
fkat****리뷰별점너무 맛있어서 자꾸해먹어요 내일 또 해먹어냐지~^^ 맛있는 레쉬피 너무 감사합니다^^2022.06.18 18:07 -
나연리뷰별점맛있네용2022.02.16 15:25
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