두부 스테이크

두부 스테이크

담백하고 맛있는 두부스테이크 유아반찬으로 참 좋아요. 영양만점이랍니다.

2인분

60분 이내

중급

시크제이맘

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STEP 1/6

두부는 면보를 이용해서 물기를 제거해주세요. 물기 제거 하지 않고 그냥 하셔도 무관합니다. 참고로 전 물기 제거하고 만들었어요. 그릇에 두부를 담고 으깨주세요!
STEP 2/6

당근,양파,파프리카,브로콜리는 잘게 다져서 넣어주세요. (야채는 냉장고에 있는걸로 이용해 주심 된답니다) 브로콜리는 미리 데쳐 놓은걸로 사용했어요.
STEP 3/6

달걀 1개 넣어주시고.....밀가루 1스푼 넣어주세요. 두부 물기를 제거 안하고 하실경우 밀가루로 농도 조절하심 될것같아요. 숟가락으로 4~5스푼정도 넣어주심 될듯해요. 소금,후추로 간을 해주세요.
STEP 4/6

모든 재료가 잘 섞이도록 반죽 해주세요.
STEP 5/6

동글 동글 스테이크 크기로 빛여서 팬에 올려주세요. 그리고 약불에서 천천히 앞뒤로 노릇노릇하게 익혀주심 된답니다.
STEP 6/6

완성된 두부 스테이크를 그릇에 담고 스테이스소스를 뿌려주면 완성이지요.

요리후기4 댓글2

4.50

리뷰별점

포토 후기(3)

랑투맘

리뷰별점

잘먹었습니다.

2017.06.08 12:21
Xiangyin Zheng

리뷰별점

아이가 참 좋아해요 아이가 소스를 잘 먹질않아서 소스는 패스햇어용

2016.02.21 09:55
주 바라기~♡♡

리뷰별점

아이들 간식으로도 짱!!!

2016.02.10 14:24
송자매mom

리뷰별점

저희아기 저녁으로만들었는데 쉽고빠르고맛있게잘먹네요ㅎ

2016.01.29 18:24

#두부요리 #두부스테이크

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