집에서도 깔끔하게 , 고등어 구이 황금레시피 :)
집에서도 깔끔하게 고등어를 구울 수 있다.
실패없는 생생정보통 황금레시피 , 고등어구이 따라잡기 !
식초가 비린맛을 잡아주어 깔끔한 맛이에요 !
삼치 , 꽁치등을 구울때 활용해도 좋을 것 같습니다.
4인분 
30분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/9생물고등어는 손질해 굵은소금을 뿌려 냉장고에 2시간 숙성시켜 핏물을 빼고 자반고등어는 바로 사용가능
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STEP 2/9흐르는물에 숙성시킨 고등어를 깨끗히 씻어준다.
(사진처럼 물에 담그지 말고 바로 흐르는물에 헹구듯 씻어주는게 좋다.)
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STEP 3/9식초와 식용유를 1:1 비율로 섞어주고
(2마리 조리시 식용유2스푼 + 식초 2스푼 정도가 적당했다.)
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STEP 4/9헹구어 물기를 뺀 고등어에 고루 잘 발라준다.
겉면에도 마사지 하듯 잘 문질러 발라주고 -
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STEP 5/9살쪽에도 골고루 묻을 수 있도록 발라준다.
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STEP 6/9센불에 달군 팬에 겉면이 바닥에 닿도록 고등어를 올린다.
1분 구워준 뒤 뒤집어준다.
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STEP 7/9안쪽면이 바닥으로 가도록 1분30초 구워주고 중- 약불로 줄여 뒤집어가며 고루 익혀준다.
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STEP 8/9자주 뒤집으면 살이 부셔지기 쉬우니 두세번만 뒤집어 완성시킨다.
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STEP 9/9고등어에 바른 기름 말고는 들어가는 기름이 없어 주변으로 기름튐 걱정도 없고 굽는동안 냄새나 연기도 확실히 덜하다.
접시에 담아내면 완성 !
- 자반고등어를 사용하면 굵은 소금은 따로 필요 없습니다.
4.88
리뷰별점
포토 후기(11)
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쮸리뷰별점감사합니다 잘먹었습니다^^v2024.12.05 17:49 -
웃자웃짜리뷰별점고딩2 아들 생일이 내일인데 오늘 가족끼리 집밥 고등어구 이 인기최고였어요 생선굽는 냄새도덜하고 기름도인덕션에안튀기고 연기도없고2024.11.10 16:32
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영서리뷰별점맛있어요ㅎㅎ잘먹었습니다2024.07.23 19:32 -
-dream27dre리뷰별점딱 제가 바라던 그대로 됐어요!! 감사합니다^^2024.05.12 14:21
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