닭가슴살계란덮밥 반찬없이도 맛있는 한그릇메뉴!
돼지,소고기보다 닭고기를 더 좋아하는 신랑과 아이들 덕에 집 냉동실에 닭고기가 항상 준비되어 있는데요.
기름기가 적은 닭가슴살로 맛있는 덮밥을 만들었답니다.
반찬없이도 진짜 맛있게 한그릇 뚝딱할 수 있는 한그릇메뉴라서 더 좋아요!
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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냉장고 속 채소
- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/8닭가슴살을 적당한 크기로 깍뚝썰기 해주시구요.
냉장고에 있는 채소들만 적당한 크기로 잘라주세요.
(없어도 되지만 그래도 양파는 넣어줌이 맛있어요)
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STEP 2/8위 분량대로 양념장을 다른 그릇에 미리 만들어 놓아요.
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STEP 3/8팬에 기름을 살짝 두르고 양파를 볶아줍니다.
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STEP 4/8양파가 반정도 익었을 때 닭가슴살과 버섯을 넣어 같이 볶아줍니다.
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STEP 5/8닭가슴살 겉면이 익었을 때 쯤 미리 만들어 놓은 양념장을 부어주세요.
약불에서 보글보글 졸여주듯이 끓여줍니다.
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STEP 6/8색감이 약간 아쉬워서 채썬 당근과 대파를 넣었주었어요.
(채소가 없다면 생략)
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STEP 7/8계란을 거칠에 풀어서 준비합니다.
(닭가슴살 1덩어리에 1개 준비)
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STEP 8/8양념장이 어느정도 졸았을때.. 마무리 단계에서 거칠게 풀어낸 계란물을 휘리릭 돌려가며 부어주세요.
이때 계란을 넣고 휘젓지는 말아주세요.
조금 더 끓인 후 불을 끄고 가볍게 섞어낸 후 그릇에 밥과 함께 덮밥형태로 담아주면 완성!!
- 냉장고 속 자투리채소 아무거나 넣어줘도 되구요
없으면 양파만 넣으셔도 충분히 맛있답니다.
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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이 요리는 간단하면서도 맛이 좋아 많은 사람들이 만족하고 있어요. 주로 닭가슴살을 기본 재료로 사용하며, 야채는 있는 재료에 따라 자유롭게 대체가 가능합니다. 조리 시간이 짧아 아이들과 함께 먹기에도 좋고, 다이어트 식사로도 적합합니다. 가족 모두가 즐길 수 있는 만능 레시피입니다.
맛 만족도
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맛있어요95%
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보통이예요5%
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맛없어요0
난이도
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쉬워요85%
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보통이예요15%
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어려워요0
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.82
리뷰별점
포토 후기(13)
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초코쿠키쨈리뷰별점간단해서 너무좋아요ㅎㅎ2022.08.10 19:01 -
kim 향희리뷰별점닭가슴살 다이어트 요리 쉽고 맛있게 먹었어요~~~^^2022.01.18 05:58 -
하늘의그리움리뷰별점설탕은 한숟갈 안되게 넣고 팽이버섯 넣고 만들었어요~ 정말 맛있어요~^^ 옥수수도 있어서 올려봤어요~ 감사합니다~~2021.11.25 18:19 -
채옴리뷰별점긴단하고 맛있네요!! 설탕은 1.5말고 1만넣었더니 저는 딱 이었어요2021.11.12 21:44
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