다이어트식단 닭가슴살 야채볶음 덮밥

다이어트식단 닭가슴살 야채볶음 덮밥

다이어트 식단으로 즐기기 좋은 닭가슴살 야채볶음 덮밥, 간단레시피로 맛있고 건강하게 즐겨봐요

1인분

10분 이내

초급

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닭가슴살 조리법
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STEP 1/6

먼저 파프리카와 아스파라거스를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 파프리카 한 개는 다른 색 두 가지를 사용하셔도 되고 한가지 색상만 사용하셔도 돼요
STEP 2/6

올리브오일 두른 팬에 닭가슴살 찢어서 볶아줍니다. 이때 후추도 약간 뿌려주세요
STEP 3/6

닭가슴살이 반쯤 익었을 깨 손질해둔 파프리카와 아스파라거스를 넣어주세요
STEP 4/6

간장 한스푼
STEP 5/6

알룰로스 한스푼 넣고 볶아줍니다
STEP 6/6

불 끄고 참기름으로 마무리해주고 밥 위에 올려 맛있게 드세요

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