초간단 전자레인지 콩나물 무침

초간단 전자레인지 콩나물 무침

불없이 전자레인지 5분이면

간단한 콩나물무침이 완성

됩니다.비린내 없이 영양소

손실도 적고 식감도 더욱 아

삭하고 깔끔 담백 고소해요.

4인분

아무나

잔근육

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간이 부족하면
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조리순서

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STEP 1/8

콩나물은
찬물에 2~3번 깨끗
히 씻어서
STEP 2/8

채반에
바쳐둡니다.
STEP 3/8

전자레인지
용기에 콩나물을 담고
STEP 4/8

뚜껑을 꼭
닫고 5분 돌려줍니다.
STEP 5/8

데친 콩나물
은 물은 버리고 콩나
물만 채반에 건져서
물기를 빼줍니다.
STEP 6/8

한 김 식힌
후 다진마늘1/2T,
참치액1T,통깨1T,
참기름1T,쪽파 넣고
STEP 7/8

조물조물
무쳐줍니다.간이
부족하면 소금1꼬
집 넣어줍니다.
STEP 8/8

콩나물무침 완성!

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