살 안 찌고 속도 편한 [오이무침]
살은 부담 없이, 속은 편안하게!
가볍게 먹고 싶은 날 딱 생각나는 메뉴입니다
맛은 포기 못하지만 칼로리는 줄이고 싶다면?
지금 딱 필요한 다이어트 반찬 끝판왕
[오이미역초무침] 오늘 한번 드셔보세요!
2인분 
30분 이내 
아무나 
노하우
조리순서
-
STEP 1/5미역은 물에 10분간 불린 뒤 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
-
STEP 2/5오이와 부추, 양파는 세척 후 한 입 크기로 썰어 준비합니다.
-
STEP 3/5분량의 양념장을 배합하여 오이미역무침 양념장을 준비합니다.•고춧가루 1T •설탕 1T •매실청 1T •진간장 1T •식초 3T •고추장 1T •참기름 1T •후추 톡톡
-
STEP 4/5믹싱 볼에 준비한 채소들과 미역 그리고 양념장을 넣고 조물조물 버무려주면
-
STEP 5/5살 안 찌고 속도 편한 [오이무침] 완성!
- 오늘도 맛있는 한 끼 하세요~
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,