단백질과 섬유질을 한꺼번에 든든한 '찹스테이크'
도시락으로 만들기 간편한 한 그릇 요리이면서 동시에 단백질과 채소를 함께 즐길 수 있습니다. 든든한 점심 메뉴로 추천합니다.
1인분 
20분 이내 
초급 오손도손 2인 밥상과 든든한 도시락
재료
- 스테이크 재료
-
- 소스
-
조리순서
-
STEP 1/6소고기 핏물 제거 후 한입크기로 썰기
-
STEP 2/6기름 두른 팬을 달군 후 고기 겉면만 익히듯이 볶기
-
STEP 3/6고기와 비슷한 크기로 채소 손질
(냉동 채소 대신 원하는 채소를 사용하셔도 돼요:)버섯, 파프리카 등)
-
STEP 4/6겉면만 익힌 고기와 채소 함께 볶기
-
STEP 5/6채소가 살짝 익으면 소스 넣어 졸이기
(소스 비율은 재료란 참고, 소금 제외) -
STEP 6/6부족한 간은 소금으로 마무리
- - 다진마늘을 넣으면 느끼함을 잡아줄 수 있습니다.
- 스테이크 소스가 없다면 케첩을 1T, 간장을 2T 넣어 소스로 사용할 수 있습니다.
- 냉동 채소믹스를 구비해두면 시들어 버리는 채소를 아낄 수 있습니다 (1-2인 가구 추천)
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,