✨ 닭가슴살 배추쌈
냉장고에 흔히 있는 재료들로 놀랄 만큼 맛있고 건강한 요리를 만들 수 있어요. 닭가슴살의 촉촉함과 배추의 아삭함, 그리고 짭짤한 간장 양념의 조합까지, 진짜 한 입 먹자마자 "어? 이거 밥 없어도 되는데?" 싶었어요
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 주재료
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- 양념장
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또는 대파 초록부분
- 기타
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/61️⃣ 배추 손질: 배추 10장의 심지를 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻어요. → 전자레인지에 4분 돌려 부드럽게 만들어줍니다.
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STEP 2/6
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STEP 3/6
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STEP 4/64️⃣ 쌈 만들기: 부드러워진 배추 위에 닭가슴살을 올려 돌돌 단단히 말아요.
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STEP 5/65️⃣ 굽기: 팬에 식용유 약간 두르고 쌈을 올려 앞뒤로 노릇하게 굽습니다
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STEP 6/66️⃣ 소스 졸이기: 노릇하게 구워진 쌈에 양념장을 붓고 중약불에서 소스가 자작하게 졸아들도록 끓여요. → 윤기 돌면서 소스가 배면 완성!
- 이 레시피는 **다이어트 중에도 포기 못 할 '든든함'**이 있어요. 쌈 싸는 재미도 있고, 남은 소스는 밥 비벼도 기가 막혀요. 다음엔 두부나 버섯 넣어서도 변형해볼 생각입니다
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