시금치 토마토 달걀볶음 만들기, 간단한 한끼 다이어트 식단
요즘 자꾸 살이 찌는 것 같아서 토달볶 만들어 먹었어요. 간단한 한끼 다이어트 식단으로도 괜찮은 것 같아요!
2인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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올리브유
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/4토마토는 식초를 넣고 5분정도 담가 두었다가 깨끗이 씻어서 썰어 주세요. 대파는 씻어서 송송 썰고 시금치는 손질해서 깨끗이 여러번 씻어서 물기를 빼 주세요. 계란은 그릇에 담고 소금 0.5큰술을 넣고 맛술 1큰술을 넣고 후추 0.5큰술을 넣고 섞어 주세요.
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STEP 2/4
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STEP 3/4시금치가 익을때까지 볶다가 재료들을 한쪽으로 모으고 계란물을 붓고 스크램블로 만들어 주세요.
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STEP 4/4재료들을 골고루 섞어 주세요. 간이 필요하면 취향에 맞춰서 가감 해 주세요! 맛있는 시금치 토마토 달걀 볶음이에요 ㅎㅎ
- 간은 취향에 맞춰서 가감 해 주세요!
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