다이어트 토달볶 / 토마토 달걀 볶음 만들기
몸에 좋은 토마토와 계란이 궁합이 좋아요. 염증 완화에 좋고 항산화 효과가 증폭되는 토마토 달걀 볶음이에요. 중국 가정식으로 유명한데 밥에도 빵에 먹어도 맛있어요.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7팬에 올리브유 2스푼 넣고 계란물을 넣어 스크램블 에그를 만들어주세요.
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STEP 4/7팬에 올리브유를 1스푼 넣고 다진 대파 1스푼과 다지 마늘 1스푼 넣어 볶아주세요.
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STEP 5/7마늘이 어느 정도 구워졌으면 토마토를 넣고 볶아주세요.
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STEP 6/7토마토가 살짝 말랑해지면 진간장 1스푼과 굴 소스 1스푼 넣고 볶아주세요.
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STEP 7/7토마토를 볶다가 마지막으로 스크램블 에그를 넣고 볶아주면 완성이에요.
- 토마토를 너무 오래 볶으면 물이 많이 생기니 살짝만 익혀주세요. 굴 소스가 없다면 진간장 1스푼에 꿀이나 매실청 반 스푼 넣어주세요. 밥 위에 올려 덮밥으로 먹어도 맛있어요.
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