이보은 밥 대신 두부비빔밥/다이어트 식단
냉장고에 자투리 야채로 두부비빔밥을 만들었어요. 참치를 선호하지 않은데 두부 양념장에 섞어서 먹 으니 비린내가 전혀 안나 요.식감도 맛도 영양까지 챙기는 다이어트 레시피 입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 재료
- 재료
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당근/깻잎가능
- 양념
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9
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STEP 3/9오이는 곱게 채 썰어줍니다.
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STEP 4/9참치 캔은 체에 받쳐 기름을 제거합니다.
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STEP 5/9
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STEP 6/9
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STEP 7/9그릇에 으깬 두부,오이,양배추, 참치,달걀프라이어를 얹어줍니다.
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STEP 8/9그 위에 양념장을 적당량 끼얹어 주면 두부 비빔밥 완성!
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STEP 9/9잘 비벼드세요~ 계란,두부가 들어가 든든하고 양배추, 오이의 아삭함,참치 식감과 두부 식감이 잘 어우려져 고소하고 맛과 영양 둘 다 충족 하는 한 끼입니다.
- 토핑은 다양하게 추가합니다.
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