아기 아플때 유아식 닭다리 죽 영양죽 닭죽 닭백숙 만들기
죽은 소화가 잘 되고 부드러워 아이들 아플때 먹이면 좋은데요. 특히 닭고기 단백질이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 되고 국물은 따뜻하여 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 아기 아플때 닭죽 강추합니다.
3인분 
90분 이내 
중급 
유아식 전문가의 쉽고 간단한 영양가득 유아식 레시피
재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7닭다리 잡내제거 잡내 제거는 우유, 분유, 식초 모두 가능하며 10분 정도 담갔다가 꺼내 씻어주세요. 저는 식초 사용했으며 물 2리터 식초 2 큰 술 비율이 좋아요.
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STEP 2/7닭다리 삶기 준비한 대파 마늘 한방재료 물 2리터까지 모두 넣고 팔팔 끓여줍니다.처음에는 강불로 30분, 중간 불로 20분, 약불로 10분 대략 1시간 삶아주시면 돼요.
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STEP 3/7
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STEP 4/7
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STEP 5/7닭죽 야채 넣기 앞서 만든 닭백숙에 냉파 야채 2~3가지, 밥을 넣어 10~15분 정도 약불에서 끓여줍니다.
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STEP 6/7닭죽에 쌀밥 넣기 공깃밥은 찹쌀밥으로 준비, 3인분 정도 넣고 걸쭉해질 때까지 약불에서 졸여주세요. 아기 3인분 밥 양 = 210g 정도
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STEP 7/7
- 참기름 향이 솔솔 쫀득쫀득 닭고기도 듬뿍 아삭아삭 야채도 듬뿍
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