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[식약처]낙전새 카레볶음밥
[삼삼한 밥상 vol.13] '더 건강한 점심 도시락 한 끼' 메뉴 레시피를 소개합니다.

메뉴가 고민될 때에는 볶음밥 요리가 딱이죠.

낙지, 전복, 새우까지 듬뿍 넣으면 한 끼 든든하게 해결할 수 있어요.
1인분 60분 이내 중급
주재료
양 념
조리도구
노하우
  • 백미 손질법
  • 백미 조리법
  • 백미 보관법
  • 전복 손질법
  • 전복 조리법
  • 낙지 손질법
  • 칵테일새우 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 올리브유 조리법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
[나트륨 · 당류 줄이는 요리 TIP]

1 칼륨이 풍부한 콩, 브로콜리, 파슬리가루를 활용하여 나트륨 배출을 도왔어요.

2 향신료인 강황가루를 넣어 풍미를 높이고 나트륨 사용량을 줄였어요.
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카레볶음밥 맛보장 레시피